Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel) se enumeran a continuación.
Agua
|
22 g
|
22
|
g
|
22%
|
La energía (calorías)
|
421 kcal
|
421
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1760 kJ
|
1760
|
kJ
|
|
Proteína
|
6.14 g
|
6.14
|
g
|
6.14%
|
lípido total (grasa)
|
22.7 g
|
22.7
|
g
|
22.7%
|
Ceniza
|
1.22 g
|
1.22
|
g
|
1.22%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
47.93 g
|
47.93
|
g
|
47.93%
|
Fibra, dietética total
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
2.1%
|
Azúcares, total de
|
22.75 g
|
22.75
|
g
|
22.75%
|
sacarosa
|
18.39 g
|
18.39
|
g
|
18.39%
|
La glucosa (dextrosa)
|
2.21 g
|
2.21
|
g
|
2.21%
|
Fructosa
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
0.64%
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
1.51 g
|
1.51
|
g
|
1.51%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
26.35 g
|
26.35
|
g
|
26.35%
|
Calcio, Ca
|
101 mg
|
101
|
mg
|
0.10%
|
Hierro, Fe
|
2.38 mg
|
2.38
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
17 mg
|
17
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
117 mg
|
117
|
mg
|
0.12%
|
Potasio, K
|
102 mg
|
102
|
mg
|
0.10%
|
Sodio, Na
|
316 mg
|
316
|
mg
|
0.32%
|
Zinc, Zn
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.088 mg
|
0.088
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.307 mg
|
0.307
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
15.7 µg
|
15.7
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
|
tiamina
|
0.312 mg
|
0.312
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.185 mg
|
0.185
|
mg
|
|
La niacina
|
2.61 mg
|
2.61
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.214 mg
|
0.214
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.037 mg
|
0.037
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
108 µg
|
108
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
68 µg
|
68
|
µg
|
|
El folato, comida
|
40 µg
|
40
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
155 µg
|
155
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
29.1 mg
|
29.1
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0.11 µg
|
0.11
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
23 IU
|
23
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
36 µg
|
36
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.43 mg
|
1.43
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
3 IU
|
3
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
11.5 µg
|
11.5
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
34.4 µg
|
34.4
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
9.453 g
|
9.453
|
g
|
9.45%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.115 g
|
0.115
|
g
|
0.12%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
0.2%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
7.338 g
|
7.338
|
g
|
7.34%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.628 g
|
1.628
|
g
|
1.63%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
0.07%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
0.03%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
7.248 g
|
7.248
|
g
|
7.25%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
0.05%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
0.05%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
7.148 g
|
7.148
|
g
|
7.15%
|
18: 1 cis
|
6.81 g
|
6.81
|
g
|
6.81%
|
18: 1 trans
|
0.338 g
|
0.338
|
g
|
0.34%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.047 g
|
0.047
|
g
|
0.05%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.588 g
|
3.588
|
g
|
3.59%
|
18: 2 indiferenciada
|
3.36 g
|
3.36
|
g
|
3.36%
|
18: 2 n-6 c, c
|
3.233 g
|
3.233
|
g
|
3.23%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
18: 2 t no definida además
|
0.117 g
|
0.117
|
g
|
0.12%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
0.21%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.196 g
|
0.196
|
g
|
0.20%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
0.01%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|